0
الخضروات الطازجة لها فوائد مهمة للجسم والشعر فعند تناول اي خضروات طازجة تحصلين على جسم صحي وبشرة خالية من البقع لاسيما شعر نقي ونظيف وطويل مع الاستمرارية في اتباع اكل الخضروات الطازجة وجعلها ضمن الغذاء اليومي المتكامل لصحة فروة رأسك ، الخضروات المختلفة تحتوي على كم من المعادن والفايتامينات الهامة التي تعمل على مد الجسم بما يحتاجه من مقويات وفيتامينات تحافظ على سلامة الشعر وتجعله ذو حيوية وصحة بالتالي يتغذى الشعر ويتعزز طوله دون معاناة في كيفية الحصول على كثافة للشعر وتطويل ، سوف نخبركِ اليوم عن كيفية الاستفادة من الخضروات الطازجة في الحصول على شعر كثيف وطويل دون اللجوء الى زيوت او ماسكات .


خضروات الخس وفوائدها للشعر

عند تناولك للخس فانتِ بتلك الطريقة تحصلين على قيمة غذائية عالية لشعرك حيث يحتوي خضار الخس على 8% من مادة السليكون و 9% من مادة الفسفور بالاضافة الى احتوائه على نسبة من الكبريت تقوم بعمل حماية للشعر والحفاظ على حيويته .

عصير الخس وفوائده للشعر 

من المتعارف ان الخس يتم تناوله في صورة آكل لكن الجديد هنا هو تناوله في صورة عصير فاذا اردتي اصلاح بصيلات الشعر وتعزيزها على النمو ما عليكِ سوى تناول عصير الخس فإنه يقوم بعمل تعزيز كامل لبصيلات الشعر مما يساعدها على النمو بشكل طبيعي 

قد يهمكي أيضا :(تخلصي الان من الشعر المجعد)

الطماطم وفوائدها للشعر 

تناول الطماطم في صورة عصير يقوم بالقضاء على مشكلة التقصف التي يواجهها الشعر لاسباب عديدة بالاضافة الى تعزيز نمو الشعر وبالتالي يزداد الشعر طولاً حيث تحتوي الطماطم على فيتامين A وفيتامين E  وفيتامين C  وتلك الفيتامينات في منتهى الاهمية حيث انها تمد الشعر بكل مايحتاجه كي ينمو بالشكل الصحيح ولا يتقصف 

تطبيق عصير الطماط على الشعر

يمكنك تطبيق عصير الطماطم على رأسك ان لم تريدي تناوله كعصير والتطبيق يكون كالاتي قومي بوضع عصير الطماطم على شعرك ومن ثم دلكيه جيداً ثم قومي بتغطيته لمدة ساعة وبعدها اغسليه بالماء والشامبو فسوف يساعد ذلك على منح الشعر الترطيب اللازم وبالتالي ينمو الشعر في بيئة جيدة .

قد يهمكي أيضا :(عليكي بزيت النعام لاستعادة حيوية شعرك)

البنجر وفوائده للشعر

يجهل الكثيرون فوائد البنجر المذهلة للشعر فهو مفيد جداً للشعر حيث انه يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة والتي تقوم بحل عدة مشكلات للشعر فهو غني بالمعادن ومضادات الاكسدة مما يجعله مفيد جداً لبصيلات الشعر والبنجر يمكن تناوله في صورة طعام او تناوله كعصير ولتناوله كعصير اتبعي الاتي 
عصير البنجر ان قمتي بتناوله يومياً فانه يعمل على حل مشكلة قشرة الرأس كما يساعد على تنظيف فروة الشعر من البكتيريا الضارة لانه مضاد للأكسدة  بالاضافة الى انه يقضي على الفطريات التي قد تتواجد في الشعر .

الملفوف وفوائده للشعر

يجب ان تعرفي جيداً ان الملفوف هو الحل الوحيد للشعر الضعيف حيث يعمل الملفوف على تقوية بصيلات الشعر والقضاء على الضعف الموجود في خصلات الشعر لانه يحتوي على مادة السليكون  التي تساعد على تقوية الشعر وحمايته من التلف بالاضافة الى كونه يحتوي على مادة الكبريت الهامة والتي من شأنها المحافظة على الشعر من التلف وايضاً تجعل الشعر اكثر قوة وصلابة لذا اختيار عصير الملفوف هو اختيار صائب جداً لمد الشعر بكل ما يحتاجه كي يكون قوياً ولا معاً 


مجلة اشراقة لازال لديها المزيد من الوصفات والماسكات الهامة والمفيدة ما عليكم سوى متابعتها باستمرار لرؤية المزيد

إرسال تعليق

 
الى الاعلى