0
القضاء على الوزن الزائد يتمثل اولاً واخيراً في طريقة تناول الاطعمة وعلى نوعية الاطعمة والمشروبات التي تتناولينها عزيزتي حواء  ، انتِ تقومين بتناول مجموعة مشروبات يومية في حياتك دون النظر الى فائدتها او بالاحرى النظر الى كيفية اعدادها وهل تناسب جسمك ام لا والاهم من ذلك هل تضعين السكر بها ام لا ، حيث التركيز على جانب السكر امر في منتهى الاهمية لان السكر يعمل على زائدة الجسم بشكل كبير جداً ويشكل دهون متفرقة في الجسم ، في مجلة اشراقة اليوم سوف تعرفين من هده المقالة معلومات فارقة في حياتك تساعدك على ضبط جدول حياتك الصحية وكيفية تناول المشروبات المفيدة التي تخلصك من كم الوزن الزائد في جسم .

عصير الافوكادو للقضاء على الوزن الزائد

الافوكادو من الفواكه المهمة التي ذاع صيتها كثيراً من بين الفواكه المختلفة في فاعليته على القضاء على الوزن الزائد وذلك عن طريق تناوله في صورة مشروب دون اضافة اي مواد سكرية صناعية الى العصير اي انه يفضل تناوله طبيعي دون اضافة اي سكر له ، ويحتوي الافوكادو على احماض هامة تعمل على جعل الجهاز الهضمي يقوم بهضم الطعام بشكل جيد مما يعمل بالتالي على عدم تراكم الدهون في البطن .

عصير الجريب فروت للقضاء على الوزن الزائد 

ثمار الجريب فروت في منتهى الاهمية الشديدة حيث تساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون التي تتواجد في منطقة البطن  وتشكل خطراً على الصحة ، فقط قومي بتناول عصائر الجريب فروت صباحاً ومساءً حتى يتم القضاء على الوزن الزائد للجسم 

عصير الطماطم للقضاء على الوزن الزائد

تحتوي ثمار الطماطم على احماض امينية تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير مع الاستمرار على تناولها في صورة عصير تلاحظين فقد دهون كثيرة من البطن بشكل خاص ودهون اخرى لباقي الجسم بشكل عام .

عصير الكيوي للقضاء على الوزن الزائد

فاكهة الكيوي تحتوي على نسبة من السعرات الحرارية من شأنها جعل الحسم يشعر بالشبع بالتالي يقوم الجسم بالتقليل من تناول الطعام للحصول على جسم اكثر رشاقة وقليل الوزن الزائد  لذا تناولي عصير الكيوي في اي وقت تريدينه في اليوم 

عصير البرتقال للقضاء على الوزن الزائد

البرتقال من الفواكه المحببة لاغلب البشر لانه عصير خفيف على الجسم ويعطي فوائد كثيرة تجعله اكثر صحة ، قومي بأخذ ثمرتين برتقال تكفيان لكوب صغير من عصير البرتقال من ثم قومي بعصرهن جيداً ووضعهم في كوب وتناولهم كمشروب دون ان تقومي باضافة سكر ، فتناول العصير طبيعي دون اضافة سكر ولا حتى ماء يعمل على اعطائك كل فوائد البرتقال التي تريدينها وان قمتي بعمل ذلك بشكل مستمر تأكدي بالحصول على وزن مثالي خالي من الدهون المزعجة في الجسم .

عصير الليمون للقضاء على الوزن الزائد

الليمون من الاحماض المعروف عنها القيام بالقضاء على الوزن الزائد لذا يقوم بتناول عصير الليمون اكثر بلدان العالم اللذين يعانون من السمنة والوزن الزائد ، تناول عصير الليمون يختلف عن باقي العصائر الاخرى في انه يحتاج الى نسبة بسيطة من السكر حيث لا يمكن تناوله خام دون اضافة سكر او ماء لانه قوي التأثير وقد يؤثر تناوله خام على الجسم بشكل سلبي ، قومي بعصر ليمونتين في خلاط وضعي عليهم نصف كوب ماء ومعلقة واحدة سكر بعد عصر الليمون تقومين بوضعها ومن ثم التقليب جيداً للعصير وتناوليه كمشروب بسيط يقوم بالقضاء على الوزن الزائد بمنتهى السهولة 
شاهدي أيضا :

إرسال تعليق

 
الى الاعلى