0
الوزن الزائد هو امر يؤرق المرأة بشكل عام بل انه يجعلها في حالة من القلق الدائم والتوتر حيال الوزن الزائد ولذلك جئنا لكل سيدة هنا في مجلة اشراقة بالحلول الفعالة والاكيدة للتخلص من ذالك الوزن الزائد وللأبد وهذا لان الامر يتعلق بالصحة سيدتي ونحن نهتم بتقديم كل ما يخص صحتك وكل ما يحافظ على جمالك بالتأكيد ، فقط انظري الى المقال واقرئيه جيداً ثم اخبرينا في تعليق عن اي استفسار ونحن في خدمتك فوراً فلا تقلقي على الاطلاق حيال هذا الامر .

وصفات للقضاء على الوزن الزائد

تناولي الدجاج الخالي من الزيوت واحرصي دائماً على تناوله مشوي بدون ان تضيفي اليه اي شيء ، فهذا الامر سوف يساعد على دخول المواد الصحية الى جسمك وعدم الاضرار بالجسم مهما حدث ويمكنكِ ان تقومي بتناول الوصفة الخاصة بالدجاج بتلك الطريقة
احضري ربع دجاجة وقومي بشويها على نار هادئة وسوف ترين نزول الدهون الضارة من الدجاج مباشرةً ولا يتبقى سوى الدهون المفيدة لجسمك والتي لا تشكل ضرراً على الاطلاق 
ملاحظات
تناولي وجبة الدجاج ومعها بعض الخضروات الطازجة في الغداء والعشاء قومي بتناول كوب واحد من الزبادي مع بعض الخضروات الطازجة في حال قمتي باتباع هدا النظام سوف يتم القضاء على الوزن الزائد في غضون شهر مع خسارة وزنك بالتدريج يومياً
قد يهمكي أيضا :(اهلاً بالنشويات ولا خوف من الوزن الزائد)

وصفة العسل الابيض مع الليمون

قومي بتناول العسل الابيض مع الليمون على الريق كل صباح وسوف ترين ان جسمك تعافى تماماً من الدهون الزائدة فيه لاسيما الدهون المتراكمة في منطقة البطن والارداف لان العسل الابيض مع الليمون يقوم بالعمل بشكل كبير جداً على تلك المنطقة ولا يدع اي مجال لتراكم الدهون  فيها فقومي بالاستمرار على تناول الليمون مع العسل لضمان الحصول على نتيجة سريعة باذن الله

اقضي على الوزن الزائد بتلك الامور

1- تناولي مشروب الليمون كل صباح على الريق فانه مفيد جداً في انقاص الوزن كما انه يقوم بطرد السموم من الجسم بشكل ممتاز يضمن الصحة للجسم كاملاً
2- قومي بشرب المزيد من المياه حيث انها تقوم باذابة الدهون والتخلص منها وبالذات الدهون المتواجدة في منطقة البطن
3- قومي بعمل تمارين رياضية في كل صباح لانها سوف تعزز من تحسين صحتك وبالتالي تقضين على الدهون مع الاستمرار عليها بالطبع لنتائج افضل
4- ابتعدي تماماً عن الاطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة لانها للاسف الشديد تتراكم عند منطقة الارداف ومنطقة البطن
5- احرصي دائماً على دهن المناطق المليئة بالدهون بعجينة القهوة والتي تستطيعين تحضيرها بالطريقة التالية 
نصف كوب من القهوة مع ربع فنجان من زيت الزيتون ونقلبهم معاً جيداً للحصول على عجينة متماسكة قليلاً ثم بعد ذلك نقوم بفردها على المنطقة التي يتواجد بها الدهون وبعد نصف ساعة نقوم بمسح القهوة من على المنطقة بواسطة قطن طبي .
قد يهمكي أيضا :(تخلصي من دهون الارداف)
 6- تناول عصير البرتقال يومياً يساعد على حرق الدهون بسرعة وفي وقت وجيز جداً فاحرصي على تناوله كمشروب افضل من تناوله كطعام

مجلة اشراقة طريقك نحو جسم رشيق خالي من الدهون

تقوم مجلة اشراقة بتقديم كل ما يخص المرأة والصحة بشكل خاص وكل ما يفيد بشكل عام لذا نريد منكم ان تتابعوا مجلتكم المفضلة يومياً لمزيد من المقالات الهامة بالاضافة الى وضع بريدكم في اخبار المجلة ليصلكم جديد المجلة بشكل يومي ، وفي حالة اي استفسار يرجى المراسلة فوراً على حساب المجلة عبر الفيس بوك او يمكنكم ترك تعليق اسفل المقالة
قد يهمكي أيضا :(عصائر هامة تخلصك من الوزن الزائد)

إرسال تعليق

 
الى الاعلى